Mina und der kleine Rucksack voller Mut
Eine liebevoll gestaltete Geschichte über Mut, Gefühle und die kleinen Schätze, die in jedem Kind stecken
Manchmal ist ein Weg schwierig.
Manchmal bekommen wir Angst, sind traurig oder wütend. Manchmal wissen wir nicht, wie es weitergeht. Und manchmal brauchen wir jemanden, der uns ein Stück begleitet.
Genau davon erzählt „Mina und der kleine Rucksack voller Mut“.
Mina begibt sich gemeinsam mit dem kleinen Fuchs Fino auf eine besondere Reise durch einen geheimnisvollen Zauberwald. Auf ihrem Weg erlebt sie kleine und große Herausforderungen. Sie überquert einen Bach, findet neue Wege, lernt Hilfe anzunehmen, begegnet ihren Gefühlen und entdeckt Schritt für Schritt, was wirklich in ihr steckt.
Dabei sammelt Mina kleine Fundstücke, die sie in ihrem Rucksack trägt. Jedes dieser Fundstücke erinnert sie an etwas, das sie auf ihrer Reise gelernt hat.
Die Geschichte lädt Kinder dazu ein, über ihre eigenen Gefühle nachzudenken und zu entdecken, dass Mut nicht bedeutet, keine Angst zu haben.
Mut kann auch bedeuten, trotz Angst einen kleinen Schritt zu wagen.
Für kleine Entdeckerinnen und Entdecker von 3 bis 7 Jahren
Das Buch eignet sich wunderbar zum gemeinsamen Lesen und Vorlesen zu Hause, in der Familie, im Kindergarten oder in der Kita. Es bietet viele Möglichkeiten, mit Kindern über Gefühle, Mut, Vertrauen, Freundschaft und Selbstvertrauen ins Gespräch zu kommen.
Als digitales Kinderbuch erhältlich
„Mina und der kleine Rucksack voller Mut“ ist als liebevoll gestaltetes PDF mit über 70 Seiten erhältlich.
Preis: 16,90 €
So kannst du das Buch bestellen: wenn du das Buch gerne erhalten möchtest, schreib mir einfach eine E-Mail: manjabenamor.mentalcoach@outlook.de
Ich sende dir anschließend die Informationen zur Zahlung. Die Bezahlung ist möglich per PayPal oder Überweisung.
Nach Zahlungseingang erhältst du die PDF-Datei direkt per E-Mail.
Vielleicht steckt auch in deinem kleinen Rucksack schon viel mehr Mut, als du denkst.
PHÖNIX RISE
Das 12-Wochen Mental Fitness Camp für Jugendliche von 10 bis 16 Jahren. Stärker. Mutiger. Klarer. Mehr du selbst.
Manchmal ist einfach alles zu viel.
Stress in der Schule, Prüfungen, Streit, Freundschaften, Erwartungen, Social Media oder Gedanken, die einfach nicht aufhören wollen. Manchmal fühlt sich der Kopf voll an, der Körper angespannt und man weiß nicht so recht, was eigentlich gerade los ist. Genau hier setzt PHÖNIX RISE an.
Das 12-Wochen Mental Fitness Camp begleitet Jugendliche auf einer persönlichen Reise zu mehr Selbstvertrauen, innerer Stärke und einem bewussteren Umgang mit Stress, Gedanken und Gefühlen.
In 12 Wochen entdecken Jugendliche Schritt für Schritt, was in ihnen steckt. Sie lernen, Stresssignale wahrzunehmen, Gedanken bewusster zu betrachten, Gefühle besser zu verstehen, Grenzen zu setzen, mit Druck und Vergleichen umzugehen und eigene Ziele zu entwickeln.
Dabei geht es nicht darum, immer stark sein zu müssen.
Es geht darum, sich selbst besser kennenzulernen und herauszufinden, was einem guttut.
Denn Stärke bedeutet nicht, niemals zu fallen. Stärke bedeutet auch, wieder aufzustehen und den nächsten Schritt zu wagen.
Für Jugendliche von 10 bis 16 Jahren
Das Workbook eignet sich für Jugendliche, die sich selbst besser kennenlernen, ihr Selbstvertrauen stärken und einen bewussteren Umgang mit den Herausforderungen des Alltags entwickeln möchten.
Es kann selbstständig zu Hause bearbeitet werden und bietet über 12 Wochen praktische Übungen, Reflexionsseiten, Impulse und kleine Challenges.
Die 12 Wochen beschäftigen sich unter anderem mit
🧠 Stress und Körperwahrnehmung
💭 Gedanken und inneren Mustern
❤️ Gefühlen und deren Regulation
🌱 Selbstwert und innerer Stärke
🛑 Grenzen und Nein sagen
🤝 Freundschaften und Beziehungen
📱 Druck, Vergleichen und Social Media
🔥 Mut und Selbstvertrauen
🎯 Zielen und Zukunft
⚡ Energie und Balance
🦅 dem eigenen Weg und der persönlichen Stärke
Als digitales Workbook erhältlich
„PHÖNIX RISE – Das 12-Wochen Mental Fitness Camp für Jugendliche“ ist als liebevoll gestaltetes PDF-Workbook erhältlich.
Preis: 24,90 €
So kannst du das Workbook bestellen: wenn du PHÖNIX RISE gerne erhalten möchtest, schreib mir einfach eine E-Mail: manjabenamor.mentalcoach@outlook.de
Ich sende dir anschließend die Informationen zur Zahlung.
Die Bezahlung ist möglich per PayPal oder Überweisung.
Nach Zahlungseingang erhältst du die PDF-Datei direkt per E-Mail.
Vielleicht steckt auch in dir bereits viel mehr Stärke, Mut und Zuversicht, als du manchmal denkst.
Dein innerer Phönix wartet nicht darauf, dass du perfekt bist.
Er wartet darauf, dass du deinen eigenen Weg beginnst.
