Meine Angebote
Ich öffne dir einen Raum für persönliche Entwicklung, Selbstfürsorge und mentale Stärke. Je nachdem, was du gerade brauchst, findest du hier die passende Begleitung
Für Privatpersonen
Workshops zur "achtsamkeitsbasierten Stressbewältigung"
Resilienz-Training „Die Phoenix-Reise“ – Erhebe dich aus der Asche, mit Resilienz und neuer Kraft ins Leben
Resilienztraining nach Loovanz im 12 Wochen-Kurs mit 2 Nachkontakten (befindet sich gerade im Aufbau und startet Mitte 2026)
Individuelles Coaching für mentale Gesundheit und Stressmanagement
Begleitung und Unterstützung bei stressbedingten Herz-Kreislauf-Erkrankungen (zBsp. nach Herzinfarkt)
Für Unternehmen
Für Schulen
1 und 2-tägige Resilienz-Workshops nach dem Loovanz-Modell
Achtsamkeitstraining für Mitarbeiter zur Stressprävention und Förderung der mentalen Gesundheit
Teambuilding durch Resilienz- und Stressmanagement-Seminare
Workshops zur "achtsamkeitsbasierten Stressbewältigung"
individuelle Vereinbarungen zum Inhalt des Seminars/Workshop etc. sind möglich
Online Angebote
(derzeit im Aufbau):
Live-Workshops (1x monatlich, 5 Stunden)
Individuelle Online-Coachings
Interaktive Online-Kurse für mentale Gesundheit und Achtsamkeit
Ich arbeite derzeit daran, mein Online-Angebot aufzubauen, um Dir maximale Flexibilität und Unterstützung auch digital bieten zu können.
Ich bin offen für alles, was die mentale Gesundheit stärkt und fördert.
Gern können wir uns auch individuell absprechen, um allen Bedürfnissen gerecht zu werden.
Ich begleite Dich auf dem Weg. zu mehr Resilienz, innerer Stärke und Gelassenheit.
Meine E-Books – Begleiter für deine mentale Stärke
Entdecke praxisnahe Strategien und Impulse für mehr Resilienz, Achtsamkeit und innere Ruhe, jederzeit verfügbar, jederzeit für dich. Meine E-Books sind so gestaltet, dass du sie direkt in deinen Alltag integrieren kannst.