Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung -Deine Phoenix Reise

Jetzt erhältlich: Die Phoenix-Reise

Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung, dein Weg zu mehr innerer Ruhe und Achtsamkeit

Manchmal sind wir so sehr mit den Anforderungen des Alltags beschäftigt, dass wir vergessen, auf uns selbst zu achten. Wir funktionieren, erfüllen Erwartungen und kümmern uns um andere, während unsere eigenen Bedürfnisse in den Hintergrund rücken.

Mit „Die Phoenix-Reise“ lade ich dich ein, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen, Achtsamkeit kennenzulernen und dich mit neuen Möglichkeiten im Umgang mit Stress und Anspannung auseinanderzusetzen.

Ich habe ein vielseitiges Selbstlernprogramm zusammengestellt, das dich mit unterschiedlichen Materialien auf deiner persönlichen Reise begleitet.

Das erwartet dich auf deiner Phoenix-Reise: Geführte Audios und Visualisierungen, Podcasts zu Visualisierung, Bodycheck und progressiver Muskelrelaxation (PMR), Entspannungsübungen, Workbooks zu Stress, Entspannung, Achtsamkeit und Resilienz, Ein begleitendes E-Book und ein Kursvideo

Zusätzliche Materialien für deine persönliche Auseinandersetzung mit den Kursthemen

Du kannst die Inhalte in deinem eigenen Tempo nutzen und dir innerhalb des Zugangszeitraums bewusst Zeit für die Übungen und Impulse nehmen.

Die Phoenix-Reise ist eine Einladung, innezuhalten, deine Selbstwahrnehmung zu stärken und einen achtsameren Umgang mit den Herausforderungen des Alltags zu entdecken.

Dein Moment ist jetzt, beginne deine Phoenix-Reise. Du brauchst nicht warten, bis der Alltag ruhiger wird, alle Aufgaben erledigt sind oder endlich mehr Zeit für dich bleibt, du darfst dir diesen Raum bewusst nehmen.

Mit der Phoenix-Reise erhältst du vielfältige Materialien rund um Achtsamkeit, Entspannung und Stressbewältigung, die du Schritt für Schritt in deinem Alltag nutzen kannst.

Du bist es wert, dir selbst Aufmerksamkeit zu schenken. Mach heute den ersten Schritt.

Dein Zugang zur Phoenix-Reise

199 € einmalig

90 Tage Zugriff auf die Kursinhalte

Keine zusätzlichen monatlichen Mitgliedschaftskosten

Digitale Bereitstellung der Kursmaterialien nach erfolgreicher Bestellung

Der Kurs ist über Digistore24 erhältlich. Über den folgenden Button gelangst du direkt zum Bestellformular.

Lass deine persönliche Reise nicht nur ein Gedanke bleiben. Entscheide dich jetzt dafür, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen und neue Impulse für deinen Umgang mit Stress kennenzulernen.

Ich freue mich, dich auf deiner persönlichen Reise begleiten zu dürfen.